عقلي هاديء

[wardi]

) عقلي هادئ-
تهدئة الفكر هو الخطوة التالية للتنفس بحرية حيث أن التفكير الآلي يأخذ الإنسان بعيدا عن معني الحياة فيه ، فلا يحيا أبداً في حاضره . إن من اكثر ما يشعر الإنسان بالانفصال عن معنى الحياة فيه هو انه لا يحيا أبدا في حاضره فهو إما راجع بخطوة إلى الوراء ساجنا نفسه في أفكار عتيقة أو معتقدات زائفة أو حتى أحداث قديمة مرت عليه و لا يزال عالقا بها.أو انه سابقا بخطوة إلي المستقبل مسجونا في تخيلات لما يجب أن يكون عليه واقعه أو لما يجب أن يحدث له في المستقبل و في انتظار لذلك الحدث و في الحالين ليس هناك حياة بل موت لمعنى الإنسان بداخلنا.و لكي نحيا في حاضرنا يجب علينا أن نخرج من سجن تلك الأفكار إلى حرية أن تشعر بكل لحظة تمر عليك و ما يحدث فيها و تتفاعل مع تلك الأحداث على قدرها. فكما يتفق جميع معلمي الروحية إن الجنة الحقيقية الآن و هنا و لكن عملية التفكير هذه وظيفة طبيعية للمخ و لا يمكن وقفها بسهولة.فكان أن تتعلم كيف تصبح شاهدا على تلك الأفكار و أن لا تلتصق بها و أن تدعها تمر دون أن تأخذك معها يمثل تحريرا لأرواحنا من سجن الصور التي تصنعها عقولنا المحدودة و تصر على أن تسجننا فيها. لنشعر بالسلام الداخلي الذي يمنحه لنا التعامل المباشر مع كل ما يحدث لنا في كل لحظة جديدة تمر علينا.
ولتحقيق هدوء الفكر يجب أن تخرج من سجن تلك الأفكار لتحقيق الوعي بأن الإنسان جزء في كل، فيحدث التزاوج بين وعيك والوعي الأعلى . هذا ما يقدمه لاوتسو المعلم الطاوي القديم الذي عاش فوق جبال الصين ، وتوصل إلي أن تهدئة الأفكار تتم عندما تتسع دائرة التركيز على أكثر من شيء مثل التركيز على سماع الموسيقي أو مراقبة حركة التنفس فتتولد أفكار جديدة . فبإمكانك الآن أن تركز على حركة التنفس لديك ثم تتسع أكثر لتشعر بحركة الصدر خلال حركة التنفس ثم تتسع أكثر و أكثر لتشعر بنبضات قلبك ثم أكثر و أكثر لتشعر ببقية جسدك أثناء التنفس مرددا عبارة عقلي الآن هادئ و الحظ ذلك الاتساع لديك.