اخوتي واخواتي
يسعدني ان انقل لكم في هذه الفقرة اهم الدراسات التي تخص اطفالنا الاعزاء
كل يوم او كل دراسة جديدة اكتبها في هذه الفقرة
واذا توفرت لديكم اي دراسة جديدة يمكنكم اضافتها في هذه الفقرة
.[img][img]http://www3.0zz0.com/2008/02/01/16/279154861.jpg[/img][/img]
دراسة اليوم
احتضان طفلك يزيد من ذكائه
وقد كشفت الدراسات النفسانية الأخيرة عن أن احتضان الوالدين لابنهما الطفل واللمس على كتفه يزيد من ذكائه ونموه الطبيعي ، إذ أنه يساعد على إفراز مادة_ لاندروفين_ في الجسم وهي موصل عصبي يساعد على تخفيف العصبية والقلق النفسي والإحساس بالألم .
وينصح الأخصائيون وكما يقول بعض الأطباء بأن هناك عوامل أخرى لتنمية ذكاء الطفل مثل تقارب الآباء مع أبنائهم بقضاء وقت كاف معهم في رحلات عائلية أو زيارات لمتاحف أو السير بالحدائق وتوفير جو باسم ومناسب بينهم وإعطاء نموذج مقبل على الحياة ، وتكليف الأبناء بأداء ومهام بسيطة تعطيهم الثقة في النفس ومنحهم مكافأة عليها ولو كانت كلمة شكر .. وفي نفس الوقت يجب على الوالدين أن يكونا صبورين على ابنهما في تصرفاته الخاطئة لأنه في مرحلة تعلم للسلوكيات وتجنب أذاه الجسدي أو الإهانة بالكلام أو توجيه الانتقادات والتعليقات أو الملاحظات السلبية المتكررة ، مع تهيئة جو من الهدوء في حل المشاكل وتجنب الصراخ والصوت الصارخ الذي قد يفتدي به الطفل في تعامله مع المشاكل والآخرين ومع إثبات الرأي وعدم التراجع فيه وتوضيح عواقب السلوك الخاطئ للطفل وتحبيذ السلوك الإيجابي
دراسة اليوم عن الاطفال
دراسة اليوم عن الاطفال
آخر تعديل بواسطة nahren في الجمعة فبراير 01, 2008 4:07 pm، تم التعديل مرة واحدة.
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
[\
لو كل ام واب نفذو هل الاشياء البسيطة كم رح يرتاحوا الاطفال وينشئ جيل جميل وجديد ومريح وكمان ذكي
شكرا على هل لامعلومات الحلوة كتير والمفيدة
شكرا على هل لامعلومات الحلوة كتير والمفيدة
حاشا لي أن أفتخر الا بصليب ربي و الهي ومخلصى يسوع المسيح
اصغ للانجيل المقدس
http://www.thegrace.com/audio/index.htm[/color]
http://popekirillos.net/ar/fathersdictionary/
سير القديسين
اصغ للانجيل المقدس
http://www.thegrace.com/audio/index.htm[/color]
http://popekirillos.net/ar/fathersdictionary/
سير القديسين
اهلا بكم اعزائي
رياض ، وردة ، ماري ، ام جورج
وشكرا لكم جميعا لمروركم اللطيف الذي نور الموضوع
دراسة اليوم
:سمنة الأطفال والموت المبكر((دراسة هامة جداً موجهة للأهل))
السمنة عند الأطفال قد تؤدي إلى مشكلة جدية عند البلوغ وتزيد من
مخاطر التعرض لأمراض القلب المُبكر والموت المُبكر بسبب قلب مريض.
وهذه ليست تنبؤات بل بيانات قوية معتمدة على دراسة على
مدى طويل ل 10,235 رجل و 4,318 إمرأة وُلدوا في كوبنغاغن
بالدنمارك من عام 1930 إلى 1976.
خُلاصة هذه الدراسة: أن سُمنة الأطفال بعد تجاوزهم لعمر السبعة
سنوات تزيد من مخاطر تعرضهم لأمراض القلب في عمر البالغين.
وكلما زاد مُعدَّل كتلة الجسم كلما زادت هذه المخاطر
رياض ، وردة ، ماري ، ام جورج
وشكرا لكم جميعا لمروركم اللطيف الذي نور الموضوع
دراسة اليوم
:سمنة الأطفال والموت المبكر((دراسة هامة جداً موجهة للأهل))
السمنة عند الأطفال قد تؤدي إلى مشكلة جدية عند البلوغ وتزيد من
مخاطر التعرض لأمراض القلب المُبكر والموت المُبكر بسبب قلب مريض.
وهذه ليست تنبؤات بل بيانات قوية معتمدة على دراسة على
مدى طويل ل 10,235 رجل و 4,318 إمرأة وُلدوا في كوبنغاغن
بالدنمارك من عام 1930 إلى 1976.
خُلاصة هذه الدراسة: أن سُمنة الأطفال بعد تجاوزهم لعمر السبعة
سنوات تزيد من مخاطر تعرضهم لأمراض القلب في عمر البالغين.
وكلما زاد مُعدَّل كتلة الجسم كلما زادت هذه المخاطر
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
عادم السيارات يضاعف خطر إصابة الأطفال بالربو
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ساوث كاليفورنيا عن أن التلوث بعادم السيارات قد يضاعف خطر إصابة الأطفال بمرض الربو وذلك إذا كانوا يحملون عوامل مورثة تجعلهم أقل مناعة تجاه المرض.
وأشار الباحثون إلى أن إنزيم "IBHX 1.5" والعامل الوراثي "GSTB 1" مسؤولان عن التخلص من المواد الكيماوية التي تدخل الجسم من خلال التنفس.
ووجد هؤلاء أن الأطفال الذين ترتفع لديهم نسبة العامل المورث "IBHX 1.5" تزيد احتمال إصابتهم بمرض الربو، فإذا كان لديهم أيضاً اختلاف في نشاط العامل المورث "GSTB 1" ارتفعت احتمالات إصابتهم بمرض الربو إلى أربعة أضعاف، ويزداد هذا التأثير إذا كانت مساكن الأطفال بالقرب من شارع رئيسي.
فالأطفال الذي يزداد لديهم نشاط الإنزيم "IBHX 1.5" ويقيمون على بعد 75 متراً أو أقل من شارع رئيسي تتضاعف لديهم نسبة الإصابة بالربو، مقارنة بمن تنخفض لديهم نسبة ذلك العامل، فإذا ما كان لديهم اختلاف في نشاط العامل المورث "GSTB 1" ارتفعت احتمالات الإصابة إلى تسعة أضعافها.
من جانب أخر، أظهرت دراسة نشرت في مجلة علوم الطبيعة أخيراً أن إناث الفئران التي تتعرض لمواد تسبب الحساسية يمكن أن تنقلها بدورها إلي صغارها عبر الرضاعة.
وقال الباحثون في معهد "إنسيرم" في فرنسا إنهم استخدموا مادة مثيرة للحساسية اسمها "أوفابومين"، وهي عبارة عن بروتين موجود في بياض البيض من أجل معرفة ما إذا كانت إناث الفئران سوف تنقلها إلي صغارها عن طريق الحليب.
وأضاف الباحثون أن أعراض الحساسية بدأت تظهر على الصغار بعد أسابيع من الرضاعة الطبيعية من الأم.
منقول
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ساوث كاليفورنيا عن أن التلوث بعادم السيارات قد يضاعف خطر إصابة الأطفال بمرض الربو وذلك إذا كانوا يحملون عوامل مورثة تجعلهم أقل مناعة تجاه المرض.
وأشار الباحثون إلى أن إنزيم "IBHX 1.5" والعامل الوراثي "GSTB 1" مسؤولان عن التخلص من المواد الكيماوية التي تدخل الجسم من خلال التنفس.
ووجد هؤلاء أن الأطفال الذين ترتفع لديهم نسبة العامل المورث "IBHX 1.5" تزيد احتمال إصابتهم بمرض الربو، فإذا كان لديهم أيضاً اختلاف في نشاط العامل المورث "GSTB 1" ارتفعت احتمالات إصابتهم بمرض الربو إلى أربعة أضعاف، ويزداد هذا التأثير إذا كانت مساكن الأطفال بالقرب من شارع رئيسي.
فالأطفال الذي يزداد لديهم نشاط الإنزيم "IBHX 1.5" ويقيمون على بعد 75 متراً أو أقل من شارع رئيسي تتضاعف لديهم نسبة الإصابة بالربو، مقارنة بمن تنخفض لديهم نسبة ذلك العامل، فإذا ما كان لديهم اختلاف في نشاط العامل المورث "GSTB 1" ارتفعت احتمالات الإصابة إلى تسعة أضعافها.
من جانب أخر، أظهرت دراسة نشرت في مجلة علوم الطبيعة أخيراً أن إناث الفئران التي تتعرض لمواد تسبب الحساسية يمكن أن تنقلها بدورها إلي صغارها عبر الرضاعة.
وقال الباحثون في معهد "إنسيرم" في فرنسا إنهم استخدموا مادة مثيرة للحساسية اسمها "أوفابومين"، وهي عبارة عن بروتين موجود في بياض البيض من أجل معرفة ما إذا كانت إناث الفئران سوف تنقلها إلي صغارها عن طريق الحليب.
وأضاف الباحثون أن أعراض الحساسية بدأت تظهر على الصغار بعد أسابيع من الرضاعة الطبيعية من الأم.
منقول
وأضاف الباحثون أن أعراض الحساسية بدأت تظهر على الصغار بعد أسابيع من الرضاعة الطبيعية من الأم
معقولة ؟؟؟؟؟
معناها كم وكم الجو ملوث حتى يصيب الرضع في اول الاسابيع من عمرهم بالحساسية
شكرا على هل المعلومات الخطيرة
معقولة ؟؟؟؟؟
معناها كم وكم الجو ملوث حتى يصيب الرضع في اول الاسابيع من عمرهم بالحساسية
شكرا على هل المعلومات الخطيرة
حاشا لي أن أفتخر الا بصليب ربي و الهي ومخلصى يسوع المسيح
اصغ للانجيل المقدس
http://www.thegrace.com/audio/index.htm[/color]
http://popekirillos.net/ar/fathersdictionary/
سير القديسين
اصغ للانجيل المقدس
http://www.thegrace.com/audio/index.htm[/color]
http://popekirillos.net/ar/fathersdictionary/
سير القديسين
اهلا وسهلا بك اخت ناي تكرم عيونك بس تتوفر عندي دراسة لأعمار اكبر راح انزلها ،
واذا انت بتقضي كل وقت مع الاطفال
اكيد بيكون عندك خبرة من خلال تجربتك معهم وان شاء الله نشوف منك
احلى المشاركات في منتدى الاطفال يسعدنا ان تستفيدي وتفيدينا .
شكرا عزيزتي ماري على الدراسة والمعلومات المفيدة
تسلم ايدك يارب
اختي العزيزة ام جورج شكرا لمرورك الكريم
اكيد الطفل المولود حديثا اكثر عرضا لأصابته بالحساسية من اي شيء
وخاصة من الجو لان الجو يكون جديدا ومختلفا عما كان في رحم الام.
دراسة اليوم :
الدراسة الجديدة تكتشف تأخر وصعوبة التخلص من حساسية الحليب والبيض مع العمر
باحثون من "مركز جون هوبكنز للأطفال" تابعوا 800 مريض لديهم حساسية للحليب وحوالي 900 مريض لديهم حساسية من البيض لأكثر من 13 سنة, فيما يُعتقد أنها أكبر دراسة من نوعها لأطفال لديهم حساسية, ووجدوا بخلاف المعتقد أن معظم هذه الحساسية تستمر إلى مراحل الدراسة من عمر الطفل وإلى أبعد من ذلك.
" والأسوأ من ذلك أن تشخيص الطفل بحساسيته للحليب أو البيض أضحى أصعب منه قبل عشرين سنة. ليس فقط أن هنالك أطفال أكثر لديهم حساسية بل أضحى القليل منه يتمكنوا من النمو بدون هذه الحساسية, ومن يتمكن منهم من التخلص من الحساسية يكون ذلك متأخراً أكثر من ذي قبل". يقول البحث الرئيسي في الدراسة الدكتور روبرت وود.
ويعتقد الباحثون أن هنالك إتجاهاً لتزايد أعداد الحالات الأكثر حدية وأكثر إستمرارية. ويُضيف الدكتور وود:" نحن نختبر أنواع جديدة من المرض لم تكن موجودة قبل عشرين سنة, ولا نعلم لماذا يحدث ذلك."
وتقترح الدراسات السابقة أن ثلاثة أرباع الأطفال المصابون بحساسية من الحليب يتمكنوا من التخلص منها عند نموهم لعمر الثلاث سنوات, ولكن فريق جون هوبكنز وجد أن فقط 1/5 من الأطفال المشاركين في هذه الدراسة تمكنوا من التخلص من الحساسية قبل وصولهم لعمر 4 سنوات, وفقط 42 % تخلصوا منها قبل وصولهم لعمر 8 سنوات. وكان 79 % من الأطفال خاليين من الحساسية قبل وصولهم عمر 16 سنة.
وكانت إتجاهات الحساسية للبيض مشابهة, كان 4 % فقط من الأطفال الذين إستطاعوا التخلص من حساسية البيض قبل العام الرابع من عمرهم, وفقط 37 % منهم قبل العام العاشر, و68 % فقط كانوا خاليين من الحساسية قبل أل 16 عاماً.
وكانت النتيجة المُشجعة الوحيدة: أن بعض الأطفال فقدوا حساسيتهم خلال البلوغ, وهذا مُتأخراً عمَّا كا يعتقد, مُقترحاً على أطباء الأطفال ضرورة الإستمرار بفحص المرضى إلى بدايات البلوغ ليكشفوا إمكانية فقدانهم للحساسية.
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
اهلا بأختي الغالية تمارا
وشكرا لك على كلامك اللطيف
الام يجب ان تهتم بالدراسات الجديدة
لانها دراسات طبية وبحوث علمية ذات مستوى عالي من التجارب والخبرة
يمكن ان تستفاد اي ام منها في سبيل ان تقدم كل ما هو نافع وتبتعد عن قدر المستطاع عن ماهو ضار لأطفالها .
دراسة اليوم :
نقص الحديد ونمو الأطفال الجسدي والذهني
حذر باحثون مختصون من أن نقص الحديد في الجسم وخاصة عند الأطفال يؤثر سلبيا على النمو الجسدي والعقلي.
وأوضح هؤلاء أن نقص الحديد يسبب مشكلات غذائية تؤثر بشكل خطير على الدماغ الذي تتغير وظائفه بسبب انخفاض تصنيع المواد العصبية الناقلة, الأمر الذي يقلل من الإنتاجية الجسدية والفعالية الذهنية عند المراهقين والبالغين.
وقال الأخصائيون إن نقص الحديد في الجسم يغيّر في جهاز المناعة عند الإنسان, مما يؤثر سلبا على نموه وتطوره البدني , فيغيّر الوظائف الهرمونية, ويقلل القدرة على أداء العمل, ويسبب التعب والإرهاق والعصبية وضعف القدرات الذهنية وخاصة عند الأطفال, مما يؤثر على تحصيلهم العلمي والأكاديمي, كما يسبب نقص الحديد في الغذاء أمراض الأنيميا التي تتميز بانخفاض تركيز الهيموكلوبين في الدم عن قيمته الطبيعية.
وللوقاية من الأنيميا أو معالجتها, يؤكد الأطباء ضرورة تناول أطعمة غنية بالحديد وفيتامين "سي" مثل الكبد واللحوم والنقانق التي تعتبر من أهم المصادر الغذائية للحديد الذي يمكن للجسم امتصاصه بسهولة, الى جانب بعض الخضراوات والفواكه مثل المانجا والبرتقال والفراولة والليمون واليوسف أفندي والبطيخ والبروكولي والقرنبيط والملفوف والبطاطا الحلوة والبطاطا العادية الغنية بفيتامين "سي" الذي يساعد الأمعاء على امتصاص عنصر الحديد من الطعام الرئيس المتناول.
ونوه الباحثون الى أن بعض الخضراوات كالسبانخ والحبوب التي تحتوي على مركبات "أوكزالات" و"فوليات" تتداخل مع الامتصاص الصحيح للحديد, كما أن المشروبات مثل القهوة والشاي لا تسمح بامتصاص الحديد الموجود في الخضراوات, لذلك لا ينصح بتناولها مع وجبات الطعام.
وشكرا لك على كلامك اللطيف
الام يجب ان تهتم بالدراسات الجديدة
لانها دراسات طبية وبحوث علمية ذات مستوى عالي من التجارب والخبرة
يمكن ان تستفاد اي ام منها في سبيل ان تقدم كل ما هو نافع وتبتعد عن قدر المستطاع عن ماهو ضار لأطفالها .
دراسة اليوم :
نقص الحديد ونمو الأطفال الجسدي والذهني
حذر باحثون مختصون من أن نقص الحديد في الجسم وخاصة عند الأطفال يؤثر سلبيا على النمو الجسدي والعقلي.
وأوضح هؤلاء أن نقص الحديد يسبب مشكلات غذائية تؤثر بشكل خطير على الدماغ الذي تتغير وظائفه بسبب انخفاض تصنيع المواد العصبية الناقلة, الأمر الذي يقلل من الإنتاجية الجسدية والفعالية الذهنية عند المراهقين والبالغين.
وقال الأخصائيون إن نقص الحديد في الجسم يغيّر في جهاز المناعة عند الإنسان, مما يؤثر سلبا على نموه وتطوره البدني , فيغيّر الوظائف الهرمونية, ويقلل القدرة على أداء العمل, ويسبب التعب والإرهاق والعصبية وضعف القدرات الذهنية وخاصة عند الأطفال, مما يؤثر على تحصيلهم العلمي والأكاديمي, كما يسبب نقص الحديد في الغذاء أمراض الأنيميا التي تتميز بانخفاض تركيز الهيموكلوبين في الدم عن قيمته الطبيعية.
وللوقاية من الأنيميا أو معالجتها, يؤكد الأطباء ضرورة تناول أطعمة غنية بالحديد وفيتامين "سي" مثل الكبد واللحوم والنقانق التي تعتبر من أهم المصادر الغذائية للحديد الذي يمكن للجسم امتصاصه بسهولة, الى جانب بعض الخضراوات والفواكه مثل المانجا والبرتقال والفراولة والليمون واليوسف أفندي والبطيخ والبروكولي والقرنبيط والملفوف والبطاطا الحلوة والبطاطا العادية الغنية بفيتامين "سي" الذي يساعد الأمعاء على امتصاص عنصر الحديد من الطعام الرئيس المتناول.
ونوه الباحثون الى أن بعض الخضراوات كالسبانخ والحبوب التي تحتوي على مركبات "أوكزالات" و"فوليات" تتداخل مع الامتصاص الصحيح للحديد, كما أن المشروبات مثل القهوة والشاي لا تسمح بامتصاص الحديد الموجود في الخضراوات, لذلك لا ينصح بتناولها مع وجبات الطعام.
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
دراسة اليوم :
مشاغبة طفلك .. و عناده !!
بعد إجراء دراسة شملت 110 أًسر أمريكية تضم أطفالاً تتفاوت أعمارهم ما بين ثلاثة و خمسة
أعوام .. أعلن معهد العلوم النفسية في أتلانتا أن هناك علاقة قطعية على وجود علاقة بين شخصية
الطفل المشاغب ، الكثير الحركة ، و بين الأم العصبية التي تصرخ دائماً و تهدد بأعلى صوتها حين
تغضب .
وجاء في الدراسة أيضاً أن المقصود بالطفل المشاغب هو الطفل الذي لا صبر عنده ، والعنيد ، و المتمرد و العدواني نحو الآخرين ..
حتى والديه ، والذي لا يلبث أن يجلس حتى يستعد مرة أخرى للقيام و اللعب أو العراك مع أحد أخوته .
و يعلن الدكتور فرانك ترايبر من الكلية الطبية بجورجيا قائلاً : إن نتائج الدراسة أضافت إلى المعلومات المعروفة حالياً بأن هؤلاء الأطفال قد يدمرون أنفسهم إذا لم تقدم لهم المساعدات منذ صغرهم ، و إن الطفل منهم لا يعرف كيف يوجه طاقته هذه للوصول إلى هدف مفيد0 بل لوحظ أنه يستخدمها ( أي طاقته ) في عراك أو لعب عدواني مع إخوته و أصدقائه .. وربما والديه أيضاً .
و تشير نتائج الدراسة أيضاً إلى أن الأم التي تعبر عن غضبها بالصراخ .. و باستخدام ألفاظ بذيئة ، أو سيئة أمام طفلها ، تدفع بهذا الطفل إلى التحول إلى طفل من هذا النوع المشاغب .
وأكدت الدراسة كذلك أن تأثير غضب الأم أقوى من تأثير غضب الأب على تكوين شخصية الطفل .
هل تأملت ( عزيزتي الأم ) في نتائج هذه الدراسة الهامة ، وهل وجدت كيف أن ما فيها يتلخص في نصيحة في غاية الأهمية.
ولكنك قد تسألين : و كيف لا أغضب ؟ كيف أملك نفسي حين يتكرر خطأ الطفل ؟ كيف يمكنني أن أهدأ و طفلي يرتكب حماقات لا تحتمل ؟
مشاغبة طفلك .. و عناده !!
بعد إجراء دراسة شملت 110 أًسر أمريكية تضم أطفالاً تتفاوت أعمارهم ما بين ثلاثة و خمسة
أعوام .. أعلن معهد العلوم النفسية في أتلانتا أن هناك علاقة قطعية على وجود علاقة بين شخصية
الطفل المشاغب ، الكثير الحركة ، و بين الأم العصبية التي تصرخ دائماً و تهدد بأعلى صوتها حين
تغضب .
وجاء في الدراسة أيضاً أن المقصود بالطفل المشاغب هو الطفل الذي لا صبر عنده ، والعنيد ، و المتمرد و العدواني نحو الآخرين ..
حتى والديه ، والذي لا يلبث أن يجلس حتى يستعد مرة أخرى للقيام و اللعب أو العراك مع أحد أخوته .
و يعلن الدكتور فرانك ترايبر من الكلية الطبية بجورجيا قائلاً : إن نتائج الدراسة أضافت إلى المعلومات المعروفة حالياً بأن هؤلاء الأطفال قد يدمرون أنفسهم إذا لم تقدم لهم المساعدات منذ صغرهم ، و إن الطفل منهم لا يعرف كيف يوجه طاقته هذه للوصول إلى هدف مفيد0 بل لوحظ أنه يستخدمها ( أي طاقته ) في عراك أو لعب عدواني مع إخوته و أصدقائه .. وربما والديه أيضاً .
و تشير نتائج الدراسة أيضاً إلى أن الأم التي تعبر عن غضبها بالصراخ .. و باستخدام ألفاظ بذيئة ، أو سيئة أمام طفلها ، تدفع بهذا الطفل إلى التحول إلى طفل من هذا النوع المشاغب .
وأكدت الدراسة كذلك أن تأثير غضب الأم أقوى من تأثير غضب الأب على تكوين شخصية الطفل .
هل تأملت ( عزيزتي الأم ) في نتائج هذه الدراسة الهامة ، وهل وجدت كيف أن ما فيها يتلخص في نصيحة في غاية الأهمية.
ولكنك قد تسألين : و كيف لا أغضب ؟ كيف أملك نفسي حين يتكرر خطأ الطفل ؟ كيف يمكنني أن أهدأ و طفلي يرتكب حماقات لا تحتمل ؟
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
Re: دراسة اليوم عن الاطفال
دراسة: الأهمية الكبرى فيتامين ب 12 وحمض الفوليك لولادات صحية
لقد أكدت مراراً على كل الراغبين في إنشاء عائلة أن يتأكدوا بزمن كافي قد يصل لثلاثة شهور قبل الزواج من أن المرأة عليها أن تتناول ما يكفي إحتياجاتها الغذائية اليومية الكاملة من فيتامين ب 12 الذي يمكن الحصول علية بسهولة من اللحوم والخضراوات الورقية الخضراء. وكذلك التأكد من حمض الفوليك المتوفر في الحمص والبقوليات, ولا يمنع من إستشارة طبيبكن المختص قبل ثلاثة شهور لتتأكدوا من الأمر وإذا كنتن تحتاجون لأخذ حبوب حمض الفوليك.
ففي دراسة حديثة لعلماء من جامعة نوتنغهام ببريطانيا تقترح أن الخلل الصحي للبالغين, وخاصةً لدى الذكور, قد ينشأ أصلاً من أحداث أثناء الحمل. يقول العلماء أن على الأمهات التأكد من حصولهم على إحتياجاتهم الغذائية اليومية من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك قبل حتّى أن يخططوا لتكوين عائلة.
فقد أصبح معلوماً الآن أهمية فيتامين ب 12 للتطور الصحي للجنين, ولأول مرة يقرر العلماء أن الإنخفاض البسيط في تركيزه قد يقود لتحوير دائم في
DNA
أظهر الباحثون في هذه الدراسة أن عند حرمان المواليد من الأغنام من فيتامين ب 12 قبل الحمل كانوا أسمن وأظهروا مقاومة للإنسولين وكان ضغط الدم لديهم أعلى من الحيوانات المولودة من أُمهات أكلوا غذاء عادي وكامل.
يقول الدكتور سنكلير:" إن الغذاء الغير كامل والغير متوازن للأم الحامل يؤثر على الجينات بحيث يعمل فيها تغيرات دائمة, فلذلك تعتبر فترة الحمل حيوية جداً وتتأثر بأي عوامل بيئية قد تؤثر في تطور الجنين."
لقد أكدت مراراً على كل الراغبين في إنشاء عائلة أن يتأكدوا بزمن كافي قد يصل لثلاثة شهور قبل الزواج من أن المرأة عليها أن تتناول ما يكفي إحتياجاتها الغذائية اليومية الكاملة من فيتامين ب 12 الذي يمكن الحصول علية بسهولة من اللحوم والخضراوات الورقية الخضراء. وكذلك التأكد من حمض الفوليك المتوفر في الحمص والبقوليات, ولا يمنع من إستشارة طبيبكن المختص قبل ثلاثة شهور لتتأكدوا من الأمر وإذا كنتن تحتاجون لأخذ حبوب حمض الفوليك.
ففي دراسة حديثة لعلماء من جامعة نوتنغهام ببريطانيا تقترح أن الخلل الصحي للبالغين, وخاصةً لدى الذكور, قد ينشأ أصلاً من أحداث أثناء الحمل. يقول العلماء أن على الأمهات التأكد من حصولهم على إحتياجاتهم الغذائية اليومية من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك قبل حتّى أن يخططوا لتكوين عائلة.
فقد أصبح معلوماً الآن أهمية فيتامين ب 12 للتطور الصحي للجنين, ولأول مرة يقرر العلماء أن الإنخفاض البسيط في تركيزه قد يقود لتحوير دائم في
DNA
أظهر الباحثون في هذه الدراسة أن عند حرمان المواليد من الأغنام من فيتامين ب 12 قبل الحمل كانوا أسمن وأظهروا مقاومة للإنسولين وكان ضغط الدم لديهم أعلى من الحيوانات المولودة من أُمهات أكلوا غذاء عادي وكامل.
يقول الدكتور سنكلير:" إن الغذاء الغير كامل والغير متوازن للأم الحامل يؤثر على الجينات بحيث يعمل فيها تغيرات دائمة, فلذلك تعتبر فترة الحمل حيوية جداً وتتأثر بأي عوامل بيئية قد تؤثر في تطور الجنين."
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
Re: دراسة اليوم عن الاطفال
دراسة اليوم :
كسل المراهقين سبب في عدم اكتراثهم بتناول الطعام
يدرك المراهقون أنواع الطعام المفيدة لهم ولكنهم لا يكترثون بتناول الوجبات الصحية أو تعلم الطهو بطريقة صحيحة، بحسب ما أفادت به دراسة جديدة.
وعلى الرغم من أن 75 بالمائة من المراهقين يربطون بين الغذاء الجيد والصحة على المدى البعيد ، فإن قليلين منهم يتناولون تفاحة أو فاكهة أخرى بدل رقائق البطاطا أو الشوكولاته.
وبسبب الكسل في تقشير الفاكهة يقلع المراهقون عن تناول أي شيء يحتاج إلى تقشير.
قال فتى في السابعة عشرة من عمره، "إذا اشترى والدي عنبا فإنني أتناول الكثير منه. أما بالنسبة للبرتقال فلا أتناوله لأنه بحاجة إلى بعض الجهد قبل الأكل".
أجرى معهد مختص في التغذية في بريطانيا دراسة كشفت أن أربعة من بين كل عشرة مراهقين لا يتناولون وجبة الفطور وأن نصف المشاركين في الدراسة تقريبا يتناولون وجبة واحدة في الأسبوع على الأقل في المطاعم سريعة الوجبات.
ويقولون إن ذلك يعود بسبب الكسل أو الرغبة أكثر من أي سبب آخر. وقالت فتاة في الخامسة عشرة من العمر، "أتناول الرقائق المقلية في الصباح وأنا ادخل الحافلة في طريقي إلى المدرسة".
وحين يصلون إلى المدرسة، يقوم بعض المراهقين بتناول وجبات صحية أكثر. ويقوم أكثر من نصفهم بتناول وجبات سريعة أو يشترون وجبات خفيفة غنية بالدهون ومشروبات غازية من الحوانيت بدل تناول الغذاء في المدرسة أو وجبة الغداء المعبئة سلفا.
وتشير الدراسات إلى أن واحد فقط من بين كل ستة مراهقين يتناول الفاكهة ، الخضراوات أو اللبن. قال مراهق في السابعة عشرة من عمره، "أتناول الحبوب في الصباح ولكنني لا أكترث في بعض الأحيان ولذا أتناول شرابا. وأثناء فترة الاستراحة في المدرسة يمكن أن أتناول ثلاثة ألواح من الشوكولاته أو الهمبرغر.
"وقد قمت اليوم بالذات بتناول الهمبرغر" وأضاف، "أن نوعية الأغذية التي يتناولها خلال عطلة نهاية الأسبوع والأعياد الرسمية تكون أسوأ حيث لا يأكل أي طعام حتى المساء بسبب نومه أثناء النهار".
ويميل قليل من المراهقين إلى تناول الطعام في أوقات منتظمة ، كذلك فإن معظمهم يفتقر إلى المهارة في إعداد أي شيء أكثر من وجبة جاهزة. وفي حين أن ستة من بين كل عشرة تم سؤالهم قالوا إنهم لا يعلمون كيف يشغلون الميكروويف، فإن أقل من ربعهم قام بإعداد صلصة الباستا مرة واحدة في حياتهم.
وستجلب الدراسة التي قالت إن عدد الأشخاص البدناء قد تضاعف ثلاث مرات منذ ولادة هذا الجيل من المراهقين قلقا للحكومة البريطانية التي تواجه حاليا وباء البدانة الذي من المتوقع أن يكون له مضامين كبيرة على صحة الأمة في المستقبل.
تقول الدراسة إن إشباع النفس الفوري يقع في طليعة مطالب المراهقين. أما بالنسبة لقضايا الصحة والتغذية فهي غائبة عن عقولهم ولا تهمهم إلا في مرحلة لاحقة من حياتهم".
قال أحد المراهقين إنه سوف يتناول الوجبات السريعة حتى يبلغ الثلاثين من عمره ومن بعدها سوف يتصرف كشخص ناضج. وفي مسح للمحلل الصحي الدكتور فوستر، اكتشف الباحث أن أكثر من نصف المؤسسات التي تقدم الرعاية الأساسية فشلت في إنشاء عيادات لتنظيم الوزن.
وفي المملكة المتحدة ذكرت التقارير أن البدانة تكلف خزينة الدولة أكثر من بليوني جنيه إسترليني سنويا ينفق منها 500 مليون جنيه مباشرة من قبل خدمات الصحة العامة
كسل المراهقين سبب في عدم اكتراثهم بتناول الطعام
يدرك المراهقون أنواع الطعام المفيدة لهم ولكنهم لا يكترثون بتناول الوجبات الصحية أو تعلم الطهو بطريقة صحيحة، بحسب ما أفادت به دراسة جديدة.
وعلى الرغم من أن 75 بالمائة من المراهقين يربطون بين الغذاء الجيد والصحة على المدى البعيد ، فإن قليلين منهم يتناولون تفاحة أو فاكهة أخرى بدل رقائق البطاطا أو الشوكولاته.
وبسبب الكسل في تقشير الفاكهة يقلع المراهقون عن تناول أي شيء يحتاج إلى تقشير.
قال فتى في السابعة عشرة من عمره، "إذا اشترى والدي عنبا فإنني أتناول الكثير منه. أما بالنسبة للبرتقال فلا أتناوله لأنه بحاجة إلى بعض الجهد قبل الأكل".
أجرى معهد مختص في التغذية في بريطانيا دراسة كشفت أن أربعة من بين كل عشرة مراهقين لا يتناولون وجبة الفطور وأن نصف المشاركين في الدراسة تقريبا يتناولون وجبة واحدة في الأسبوع على الأقل في المطاعم سريعة الوجبات.
ويقولون إن ذلك يعود بسبب الكسل أو الرغبة أكثر من أي سبب آخر. وقالت فتاة في الخامسة عشرة من العمر، "أتناول الرقائق المقلية في الصباح وأنا ادخل الحافلة في طريقي إلى المدرسة".
وحين يصلون إلى المدرسة، يقوم بعض المراهقين بتناول وجبات صحية أكثر. ويقوم أكثر من نصفهم بتناول وجبات سريعة أو يشترون وجبات خفيفة غنية بالدهون ومشروبات غازية من الحوانيت بدل تناول الغذاء في المدرسة أو وجبة الغداء المعبئة سلفا.
وتشير الدراسات إلى أن واحد فقط من بين كل ستة مراهقين يتناول الفاكهة ، الخضراوات أو اللبن. قال مراهق في السابعة عشرة من عمره، "أتناول الحبوب في الصباح ولكنني لا أكترث في بعض الأحيان ولذا أتناول شرابا. وأثناء فترة الاستراحة في المدرسة يمكن أن أتناول ثلاثة ألواح من الشوكولاته أو الهمبرغر.
"وقد قمت اليوم بالذات بتناول الهمبرغر" وأضاف، "أن نوعية الأغذية التي يتناولها خلال عطلة نهاية الأسبوع والأعياد الرسمية تكون أسوأ حيث لا يأكل أي طعام حتى المساء بسبب نومه أثناء النهار".
ويميل قليل من المراهقين إلى تناول الطعام في أوقات منتظمة ، كذلك فإن معظمهم يفتقر إلى المهارة في إعداد أي شيء أكثر من وجبة جاهزة. وفي حين أن ستة من بين كل عشرة تم سؤالهم قالوا إنهم لا يعلمون كيف يشغلون الميكروويف، فإن أقل من ربعهم قام بإعداد صلصة الباستا مرة واحدة في حياتهم.
وستجلب الدراسة التي قالت إن عدد الأشخاص البدناء قد تضاعف ثلاث مرات منذ ولادة هذا الجيل من المراهقين قلقا للحكومة البريطانية التي تواجه حاليا وباء البدانة الذي من المتوقع أن يكون له مضامين كبيرة على صحة الأمة في المستقبل.
تقول الدراسة إن إشباع النفس الفوري يقع في طليعة مطالب المراهقين. أما بالنسبة لقضايا الصحة والتغذية فهي غائبة عن عقولهم ولا تهمهم إلا في مرحلة لاحقة من حياتهم".
قال أحد المراهقين إنه سوف يتناول الوجبات السريعة حتى يبلغ الثلاثين من عمره ومن بعدها سوف يتصرف كشخص ناضج. وفي مسح للمحلل الصحي الدكتور فوستر، اكتشف الباحث أن أكثر من نصف المؤسسات التي تقدم الرعاية الأساسية فشلت في إنشاء عيادات لتنظيم الوزن.
وفي المملكة المتحدة ذكرت التقارير أن البدانة تكلف خزينة الدولة أكثر من بليوني جنيه إسترليني سنويا ينفق منها 500 مليون جنيه مباشرة من قبل خدمات الصحة العامة
لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب
