نوم الطفل العميق يمنحه قدرة اكثر على الاستيعاب
دراسة ألمانية تقول ان نوم الطفل لنصف ساعة اضافية يحسن من تركيزه واستجابته لردود الأفعال.
ماربورج (ألمانيا) - تلقى الاباء الذين يصرون على حمل أطفالهم على النوم جيدا أثناء الليل مساندة من دراسة أجريت في جامعة تل أبيب ونشرتها مؤخرا هيئة الصليب الاخضر (جرين كروس) وهي منظمة تعني بسلامة الطفل في ألمانيا.
وتساعد 30 دقيقة من النوم الاضافي أو أكثر على تحسين تركيز الطفل واستجابته لردود الفعل. وأجرى العلماء الدراسة على 77 طفلا تتراوح أعمارهم ما بين 9 إلى 11 عاما. فقد أجريت الاختبارات أولا على ردود فعل أطفال ناموا ساعاتهم المعتادة. ثم أجريت الاختبارات مرة أخرى على نفس الاطفال بعد نومهم لساعة إضافية مبكرا أو متأخرا.
وحصل الاطفال الذين ذهبوا للنوم مبكرا على 35 دقيقة في المتوسط من النوم الإضافي وكان أدائهم أفضل في الاختبارات اللاحقة فيما كان أداء الاطفال المرهقين أسوأ.
وكانت نصيحة جامعة تل أبيب للاطفال غير المتميزين في أدائهم المدرسي هي أن يسارعوا في التبكير بالذهاب للنوم.
