فيتامين لكل مرض

[رولا]

من المعروف أن كل حالة مرضية يصاب بها الأنسان تتسبب بأختلال التوازن بنوع أو أكثر من أنواع الفيتامينات مما يتطلب تعويض النقصان أو هذا الأختلال,
فيما يلي بعض الأمثلة عن الفيتامينات اللازمة لكل حالة:

-النباتيون: الكالسيوم والحديد وفيتامين B12
-الذين يتبعون حمية(ريجيم):الكالسيوم والمعنزيوم وفيتامين A,E,D ,بيتا كاروتين
-الذين أعمارهم فوق الخمسين: B12
-الحوامل: مالتي فيتامين,فوليك أسيد,حديد
-الكحوليون:فيتامين B1(تيامين),فيتامين A,E,D
-المدخنين: فيتامين C
-الزهايمر: الفولات وفيتامين B6 ,B12
-الأكتئاب: مجموعة فيتامين B المركب
-مرضى القلب:الفولات وفيتامين B6 ,B12
-مرضى السكري الغير معتمدين على الأنسولين: حمية تحتوي على كاربوهيدرات مصدرها القمح والفواكةوالخضروات و الحليب قليل الدسم
-ترقق العظام:الكالسيوم وفيتامين D ,والتقليل من تناول الكافئين والنيكوتين

[nahren]

وهيك عرفنا شو هي الفيتامينات اللي لازمتنا في كل حالة

يسلموووووووووووووو رولا

[رياض]

شكرا رلا على المعلومات القيمة

[wardi]

شكرا رولا علئ المعلومات
يسلموا

[ramosh]

تسلم ايديك رولا ... موضوع مهم

محبتي

[رولا]

أعزائي :نهرين, رياض, وردة ورموش
شكرا لكم ولمروركم من هنا
تحياتي
رولا

[mari]

شكرا رولا على الموضوع والمعلومات الرائعة