فيقوم بعض الأشخاص بالتصميم على الانتقال إلى حياة اكثر صحة و يعتقد في تلك اللحظات السحرية من بداية العام انه باستطاعته تحقيق ذلك. إلا انه وبمرور الأشهر الأولى من العام تبدأ هذه الأحلام بالتبخر و الزوال و يعود الإنسان إلى عاداته الغذائية القديمة و كأن شيئا لم يكن.
فإذا أردت ان تتمنى شيء قابل للتحقيق فانه يجب أن تسعي إلى تمني أشياء يمكن تحقيقها او على الأقل قابلة لتحقيق على المدى القريب.
فمثلا إذا كنت من الأشخاص الفوضويين فحاولي مع بداية العام أن ترتبي غرفة نومك بهذه الطريقة تبدأ تعويد نفسك وعندها يمكنك الانتقال إلى باقي غرف المنزل.
او إذا كنت مدخنة مثلا و أردت ترك التدخين فابدأي بجعل التدخين معقدا بعض الشيء كأن تبدأي بالتدخين خارج المنزل بحيث تكون عملية التدخين صعبة فتجدين نفسك تدريجيا قد بدأت بالتخفيف من التدخين.
لذلك ابدأي عامك بأمنيات بسيطة سهلة التحقيق لان تمكنك من تحقيق هذه الأمنيات يجعلك متحمسة لاتخاذ خطوات اكثر تريدين تحقيقها.
كذلك من الأفضل وضع جدول زمني لتنفيذ هذه الأمنيات و الا فنها ستبقى دوما أمنيات موجودة في رأسك فقط. إذا كنت جادة فيما تتمنين فأن عليك أن تضعي جدول زمني لتبدأي العمل لتحقيق هذه الأمنيات.
مما تقدم نخلص الى القول انك يجب ان تعرفي طاقاتك الشخصية حتى تتمكني من تحقيق أمنياتك فإذا كنت من مدمني التدخين فلا تتأملي ان تصبحي يوم الأول من كانون الأول كارهة لهذه العادة لذلك كوني واقعية و ابدأي بأهداف ممكنة التحقيق حتى تدفعك هذه الأمنيات الى إنجازات اكبر
