حبتين من الجوز يساعد مرضى السكري على التحكم بمستوى السكر

[h.hazim]

حبتين من الجوز يساعد مرضى السكري على التحكم بمستوى السكر بالدم

أظهرت دراسة ان أكل حبتين او أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم.وكتب باحثون في دورية «رعاية مرضى السكري» انه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يوميا تراجعت مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل طفيف.وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.
وقال سيريل كيندال من جامعة تورونتو بكندا وهو احد الباحثين المشاركين في الدراسة انه بينما لا تعني النتائج ان الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري فإنه قد يكون جزءا من نظام غذائي صحي.
وقال ان الجوز «به الكثير من الدهون لكننا أدركنا الآن ان هذه الدهون صحية» في إشارة الى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفوائد صحية أخرى.
وأجريت الدراسة على 117 مريضا بالسكري قسموا الى 3 مجموعات بشكل عشوائي. وبعد 3 أشهر وجد الباحثون ان متوسط الهيموجلوبين وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل تراجع بنسبة 0.2% بين أفراد المجموعة التي استبدلت الأطعمة النشوية المعتادة بالجوز المهروس بينما لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الأخريين.

[قمر]

مرض وسخ بياكل بني ادام وهو عايش
انشالله الاابحاث تتطور اكتر واكتر
مشكوراا عيوني

[mari]

خبر مفرح لمرضى السكري مع تمنياتي بالشفاء لجميع المرضى

[nahren]

اي كتير منيح هالخبر راح يكون سبب انو كتير مرضى السكري راح يسيطروا على مرضهم
كل الدراسات بتؤكد على اهمية المكسرات في علاج الكثير من الامراض

شكرا كتير هزيم

[حنا لبيب خوري]

عزيزي h. hazim
بالفعل اقول لك شكرا على جودة انتقائك للمعلومات الطازا والطالعة من الفرن للتو . نعم هذا الخبر حديث العهد والدراسة والبحوث وفيه الأستفادة الجدّية
اشكرك من القلب على هذه الباقات الأخبارية الجميلة التي تهوينا لقراءتها
تقبّل محبّتي