الاكل ببطء يقي من البدانة

[a3az elnas]

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.


وأفاد موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته, أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضا.
وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 جراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 جراما بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 جراما بالدقيقة.


وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.


واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.
يشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا.

المصدر:الوفد

[nahren]

يعني بصراحة السمين عم يسمن من ولا شي
الاكل ببطء او بسرعة ما بعرف المهم النتيجة عم يسمن

بس حلو انو يتوصلوا بالدراسة انو النساء بيمضخوا الطعام اكتر من الرجال
هههههههه يعني حتى لا يقولوا الرجال عم تاكلوا كتير لا نحنا بنمضخ كتير

شكرا اعز الناس بعد زمان وينك غايبة

[قمر]

دراسات حلوة ليش ضل شي وما درسو وعملو عليها ابحاث
شكراا اعز
محبتي

[a3az elnas]

هلا وغلا نهرين وقمر
شكرا لمروركما
دراسات بتزايد
صدقي نهرين انا بين الايادي ههههههههههههه

[mari]

هالسمنة عم تعمل عمايل يا اعز العالم والعلماء احتارو فيها
كل يوم نقرا شي جديد وكلو ما ينحف ههههه بالعكس بيزيد السمنة
لمكافحة السمنة الحركة الكثيرة والمشي .


شكرا اعز