في الحركة بركة فرنسا أقل الدول التي تنتشر فيها السمنة تعاني بريطانيا بشكل كبير من مشكلة السمنة، حيث أن تكلفة مقاومتها تصل إلى 3 مليارات دولار أمريكي سنويا، كما أنها أصبحت المشكلة الصحية الأولى بعد مشكلة التدخين. فقد قامت "جمعية مقاومة السمنة العالمية" باستطلاع في أرجاء المدن الأوروبية لمتابعة انتشا...

بقلم: لينا تقلا "قضايا الطفولة" :idea: :idea: :idea: يمكننا تخفيف حدة مشاعر الخجل الشديد والحساسية العالية عند الطفل وإعادة ثقته بنفسه وتصحيح فكرته عن ذاته وتنمية مهارات اجتماعية إيجابية لديه إذا عنينا: - توفير مناخ عائلي للطفل يسوده الشعور بالأمن والثقة والمحبة والوفاق الأسري. - إشعاره بالتقبل وال...

Snoring can be dangerous to health 1. أظهرت دراسة طبية أن السيدات اللاتي يشخرن بصورة متواصلة يتعرضن لخطر أعلى للإصابة بسكري النوع الثاني بحوالي الضعف. 2. أن الشخير مرتبط بالبدانة 3. الشخير مرتبط بمرض ارتفاع الضغط 4. أن الشخير مرتبط بالتعب العام خلال اليوم 5. Increases the risk of divorce هل هناك عل...

الزعترThymus Vulgaris: هو نبات مشهور في دول حوض الأبيض المتوسط وله نوعان : بري و نوع آخر يزرع . فوائد الزعتر: :idea: الجهاز التنفسي : يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات القصبات . :idea: فاتح للشهية : الزعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغاز...

:idea: :idea: :idea: كيف تدير وقتك؟ وتقاس فعالية هذا الوقت بمدى كفاءة المسؤول في الاستفادة منه لتحقيق هذه الأهداف. وهنا من يطلب اكتر 24 ساعة في اليوم لينجز عمله!!! إليك بعض المقترحات التي يمكنها أن تساعدك على حسن إدارتك للوقت: * ضع كل يوم ، قائمة بالأعمال التي يجب القيام بها ، وخطـة عمل اسبوعية Make...

ـ حاول ان تعترف بغضبك و حلل اسبابه بهدوء. ـ ميز بين مشاعر الغضب وضرورة القيام برد فعل ايجابي وبثبات Assertive and not aggressive ـ اتبع طريقة مريحة تناسبك وتناسب الموقف للتخلص من الشعور بالغضب. ـ كن حذرا من القيام بسلوك او رد فعل محطم كي لا تندم عليه ـ تعلم طرق الاسترخاء وذلك بالتنفس واخذ الشهيق وا...

:idea: اسباب عسرة الهضم كثيرة ومتنوعة واهمها الارتجاج او القلس او فرض حموضة المعدة كيفية العلاج ؟ في كثير من الأحيان، يستطيع المريض بالسيطرة على هذا المرض عن طريق تغيير نمط الحياة، وأنواع الأكل وتعاطي الأدوية الخافضة للحموضة. كن حذرا وحكيما لنفسك. تذكر القول الشهير ليكن غذائك دوائك. *- الاقلال من بع...

التحفيزالسلبي يدمر ولدك ومعوقات التحفيزالسلبي هي كثيرة منها: 1ـ الخوف أو الرهبة من الاباء. 2ـ عدم وضوح الطلبات. 3ـ عدم المتابعة لجهد الطفل. 4ـ الجهل والعناد من الاباء . 5ـ عدم وجود قنوات اتصال واضحة بين البيت واالمدرسة. 6ـ تعدد وتضارب النصائح. ومن الامثلة والطرق القديمة المضرة - والبعض ما زال يستعم...

التحفيز : يطلق على التحريك للأمام ، وهو عبارة عن كل قول أو فعل أو إشارة تدفع الإنسان إلى سلوك أفضل. من اهم اسس تربية الاطفال هي التحفيز الايجابي :idea: :idea: وان لم يتبعه الاباء فهم مقصرين بواجباتهم. فلنتخلص من كلمات التثبيط والاحباط لأبناءنا ، ولنقبل منهم كل خطأ بصدر واسع، لأن المنظار الذي يجب أن...

حصوات مرارة ساكتة و حصوات مزعجة :idea: :idea: :idea: تتكون حصاة المرارة نتيجة تبلور الكوليسترول وملح سائل المرة ليكونا حصيات صغيرة في الحويصلة الصفراوية، وتتفاوت أحجام حصيات المرارة فيمكن ان نجد قطرها 1 ملم وقد تصل الى 25 ملم، وكذلك تتفاوت اعدادها من واحدة الى 200 حصاة. وللوقاية من حدوثها: 1- تناول...

:idea: :idea: في المدارس البريطانية، وربما في غيرها من الدول الغربية ، يدرس الطالب فتى وفتاة في عمر 9سوات مادة تهتم بالتربية الجنسية يصاحبها شرح توضيحي بالرسوم. سؤال :متى وكيف سدخل هذه المادة الى مدارسنا؟ ما هي مسؤلية الوالدين؟ الهروب من الموضوع ام مواجهته؟ موضوع متشابك ولك حرية الرأى د فيليب حردو