التأمل أفضل من العلاج الهرموني لمتاعب سن اليأس

[قمر]

التأمل أفضل من العلاج الهرموني لمتاعب سن اليأس


أكدت دراسة أمريكية جديدة أن تقنية تأمل يسهل تعلمها قد تساعد في التخفيف من آثار الهبات الساخنة والتعرّق الليلي والأرق المرتبط بسن اليأس عند النساء. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي أن الباحثين في جامعة "ماساتشوستس" أن التدريب الذهني المعتمد على مبدأ التأمل البوذي يخفف من الانزعاج المرتبط بالهبات الساخنة عند النساء في فترة سن اليأس ويحسن الوظائف الفيزيائية والنفسية والجنسية عندهن.
وأشار الباحث جيمس كارمودي المسئول عن الدراسة، إلى أن هذه "النتائج مهمة لأن العلاج الهرموني البديل الذي يستخدم لعلاج أعراض سن اليأس، مرتبط بمخاطر صحية.
وأوضح الباحثون أن قرابة 40% من النساء في سن اليأس من الهبات الساخنة والتعرق الليلي، لكن كارمودي رأى أنه منذ ارتباط العلاج الهرموني البديل بمخاطر صحية متزايدة مثل سرطان الثدي فإن النساء لا يبحثن وحدهن عن بديل لهذه العلاجات بل إن معاهد الصحة الوطنية تجاه هذه الأمر من أولوياتها.
وأوضحت الدراسة إلى أنه لم يوجد بعد أي بديل عن العلاج الهرموني، لكن التدريب الذهني يظهر بأنه يخفف من ردة فعل النساء على أعراض سن اليأس.
ويساعد العلاج التأملي على التركيز على الحاضر، ولا يصعب تعلم هذه التقنية لكنها تتطلب بعض الانضباط في البداية

منقوووووول
مع تحياتي لكم
قمر.

مع بعرف ليش بسمو سن الياس ولا كانو الوحد راح يموت
كل يالي بعرفو انو باثر عل العظم وبيعمل هششة والدورة بتساعد الجسم في اشسياء كتيرة بس كلمة سن الياس بتعقد يعني بعرف نساء في سن 25 انجبرو يشيلو الرحم كلو لاانو كانو في مشكلة خطيرة وبعرف ايضا نساء في سن 38 ما عادت الدورة تجيهم يعني ما نهار لاحظت ان حكو شي عل عل المشكلة
ال سن الياس ال الكلمة لا وحدا بتعقد

[nahren]

اي يا قمر في هيك شي عند كتير من النساء
بعتقد تعتمد على طبيعة المرأة يعني في نسوان بيتأثروا لما تنقطع الدورة الشهرية
او عند اجراء عملية استئصال الرحم وفي ما بيتأثروا بشي
بس انا كتير حالات سمعت عن تأثير انقطاع الدورة الشهرية عليهم بيكون كتير كبير
والعلاج الهرموني بيقلل من تاثيرا هالانقطاع

انا بشوف ما لازم تستسلم المرأة لليأس بمجرد انقطاع الدورة
اكيد هالشي بياثر بس المراة لازم تكون قوية اكتر
وما هي نهاية الحياة ...

شكرا كتير قمر

[قمر]

الشكرا لا مرورك نهرين
محبتي