الاكل ببطء يقي من البدانة

ويشمل على كافة الآراء والمقترحات والاستفسارات المتعلقة بالصحة
أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
a3az elnas
مشرف إداري
مشاركات: 4015
اشترك في: الجمعة مايو 23, 2008 4:22 pm
مكان: السويد

الاكل ببطء يقي من البدانة

مشاركة بواسطة a3az elnas » السبت نوفمبر 26, 2011 7:33 pm


أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.


وأفاد موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته, أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضا.
وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 جراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 جراما بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 جراما بالدقيقة.


وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.


واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.
يشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا.

المصدر:الوفد
صورة
صورة

صورة العضو الرمزية
nahren
مشرف إداري
مشاركات: 6425
اشترك في: الأربعاء مارس 28, 2007 6:58 am

Re: الاكل ببطء يقي من البدانة

مشاركة بواسطة nahren » السبت نوفمبر 26, 2011 9:32 pm

يعني بصراحة السمين عم يسمن من ولا شي
الاكل ببطء او بسرعة ما بعرف المهم النتيجة عم يسمن

بس حلو انو يتوصلوا بالدراسة انو النساء بيمضخوا الطعام اكتر من الرجال
هههههههه يعني حتى لا يقولوا الرجال عم تاكلوا كتير لا نحنا بنمضخ كتير

شكرا اعز الناس بعد زمان وينك غايبة

:qenshrin_flower:

لا ادري كيـــــــــــــف لكــن أعلــم أنه يســتجيب
أرفـــــع شـــكواي اليه وهـــو لا شـــك يــــجيب

صورة العضو الرمزية
قمر
مشرف إداري
مشاركات: 9196
اشترك في: الأحد سبتمبر 24, 2006 7:02 pm
اتصال:

Re: الاكل ببطء يقي من البدانة

مشاركة بواسطة قمر » السبت نوفمبر 26, 2011 11:26 pm


دراسات حلوة ليش ضل شي وما درسو وعملو عليها ابحاث
شكراا اعز
محبتي
صورة

2014

صورة العضو الرمزية
a3az elnas
مشرف إداري
مشاركات: 4015
اشترك في: الجمعة مايو 23, 2008 4:22 pm
مكان: السويد

Re: الاكل ببطء يقي من البدانة

مشاركة بواسطة a3az elnas » الأحد نوفمبر 27, 2011 6:22 pm

هلا وغلا نهرين وقمر
شكرا لمروركما
دراسات بتزايد
صدقي نهرين انا بين الايادي ههههههههههههه :wink:
صورة
صورة

mari
مشرف إداري
مشاركات: 4524
اشترك في: الجمعة فبراير 16, 2007 8:42 pm
مكان: العراق

Re: الاكل ببطء يقي من البدانة

مشاركة بواسطة mari » الأحد نوفمبر 27, 2011 9:44 pm

هالسمنة عم تعمل عمايل يا اعز العالم والعلماء احتارو فيها
كل يوم نقرا شي جديد وكلو ما ينحف ههههه بالعكس بيزيد السمنة
لمكافحة السمنة الحركة الكثيرة والمشي .


شكرا اعز

أضف رد جديد